天天彩票

您现在的位置:首页/学校动态

心理学家:真正高情商的人具有的5点习惯,你具有吗?

作者:     发布时间:2018-05-28    浏览次数:330  

心理学家:真正高情商的人具有的5点习惯,你具有吗?

用户1914640666 2018-05-26 20:31

情商是不同于智商的概念,它是指个体在情绪、情感、意志、耐受力等方面的心理品质。它不同于智商受先天因素影响较大,情商受后天环境的影响较强。心理学家丹尼尔戈尔曼认为,一个人的成功因素中,智力因素占了20%,情感因素占了80%,也就是说情商高的人处理感情问题的能力强,更加适用于处理社会以及人际关系。

情商通常包括五种能力,第一是理解他人的能力。第二是能够识别他人情绪的变化及时的做出正确的行为。第三是能够管理自己的情绪变化,不让自己做出任何冲动的事情。第四就是能够进行自我激励,在困境中无所畏惧。第五就是对于自己有一个正确的自我意识。

心理学家认为真正高情商的人具有这五点习惯,你具有吗?

一、做人懂分寸

分寸是指做人或者做事情符合严格的标准或者限度,也就是不会有一点点的差池,情商高的人做人时刻保持正确的行为。之所以能够做到这样的准确,是因为他们具有很好的理解能力,能够做到理解他人,站在对方的角度去考虑问题,所以他们对于别人的一些行为能够具有更多的包容心,因而可以与不同性格的人很好的相处,所以人际关系很好。

二、控制自己的情绪

个体是一个具有情绪情感的动物,并且个体的情绪都是以需求为基础的,出现消极情绪是无可厚非的,但是情商高的人习惯于去控制自己的消极情绪,例如生气的时候,他会通过合理的方法去释放,决不允许自己做出冲动的事情。能够控制自己的人,才能够控制自己的人生,因为人生的幸福或者不幸福,都是自己选择的结果。

三、不畏惧逆境

谁的一生也都不是一帆风顺的,遇到一些磕磕绊绊也在所难免,并且随着社会的快速发展,个体承受的社会压力也是与日俱增的,稍有不注意你的心理防线就会被攻破。而情商高的人,无论自己的人生多么低潮,他们都不会畏惧逆境,因为心中拥有坚定的目标,能够进行很好的自我鼓励,调节情绪变化,积极的面对一切。

四、深刻认识自己的能力

自信而不自满是情商高的人典型的表现,他们的心理素质比一般人要强,做事情有自己独到的见解,敢于去表达自己的内心,这是因为他们深刻的认识自己的能力。观察和了解内心的体验,是情商的核心,能够正确认识自我的人,不会骄傲自满,也不会卑微的活着,更不会被外界所影响,因为他们知道自己的能力所在。

五、擅长人际关系

对于许多人来说,处理人际关系是令人头疼的问题,但是对于情商高的人来说,这是他们最擅长的,因为他们理解他人并与他人相处的能力很强,会根据对方情绪的变化,而及时的做出调整,让他人与之相处,总是感受到轻松和温暖,所以大家都愿意与之相处。

0